سلامت روان در جهانی ناپایدار
فهیمه کاشفی
من فهیمه کاشفی دکترای تخصصی روانشناسی، روان درمانگر پویشی-تجربه ای هستم. آموزش دیده دوره های روان درمانی پویشی فشرده کوتاه مدت و تحت نظارت سوپروایزر رسمی-بین المللی درمان های پویشی-تجربه ای دکتر نیما قربانی می باشم. من مشتاق کمک کردن به افرادی هستم که از اضطراب،افسردگی مشکلات عاطفی و روابط آشفته در رنج هستند و خسته از روان ضربه هایی هستند که به نوعی باعث مختل شدن زندگی آنان شده است.افرادی که الگوهای خودتخریب گرایانه و روابط ناکام کننده آنان را ناامیدکرده است.
اختلالاتی مانند:
گسیختگی در دلبستگی ایمن
اختلالات خلقی
وسواس
استرس پس از سانحه
خودکشی و مداخله در آن
روش های درمانی
درمان جویانی که تحت این روش درمانی قرار می گیرند، ظرف چند هفته نخست بهبودی چشمگیری حاصل می کنند و در خاتمه درمان، کاملا بهبود می یابند و طی دوره های پیگیری چندین ساله عود نشانه ها دیده نمی شود.ثبت دقیق جلسات درمانی با استفاده از ویدیو بیمار(در صورت رضایت وی) نشان می دهد، علایم بهبودی بلافاصله پس از رویدادهای معینی دردرمان پدیدار می شوند بخصوص سرکوب زدایی احساسات دفن شده، اندوه، پس از خشم نسبت به مراقبین اولیه درمانجو، شدت و عمق تجربه احساسات درمانجو چنان قدرتمند است که تردیدی در اهمیت شان باقی نمی ماند. رابطه بین اختلالات درمانجو و احساسات دفن شده به وضوح قابل استناد است. در این شیوه درمان، پدیده های نامطلوبی مانند واپس روی، به عمل آوری و دشواری پایان بخشیدن به درمان که گریبان گیر روانکاوی و روان درمانی سنتی است، مجال بروز و ظهور نمی یابند.
از مهم ترین مراحل درمان داشتن انگیزه برای تغییر است.
- توانایی در تشخیص نشانه ها ماهیت روان شناختی
- توانایی ارایه صادقانه از مشکلات روان شناختی خود
- اشتیاق به شرکت فعالانه در درمان
- کنجکاوی درون نگری و توانایی فهم خویشتن
- اشتیاق به کنکاش و تجربه های جدید
- انتظارات واقع بینانه از نتایج درمان
- اشتیاق به فداکاری برای خوددر حد قابل ملاحظه
اضطراب چیست؟
به فعال شدگی سیستم ترس بیولوژیک در پاسخ به محرکی درونی اشاره دارد.غالبا نمی توانیم به وضوح مشخص کنیم خطر چیست؟ مانند: من در مورد سلامتی والدینم مضطربم
در نظریه روانکاوی اضطراب عموما به معنای نزدیک شدن به موضوعات متعارض درمانجومی باشد.اضطراب شایع ترین طبقه اختلالات در زنان و دومین اختلالات بسیار شایع در مردان می باشد.اختلالات اضطرابی مشکلات مراقبت شخصی، اقتصادی و سلامتی عظیمی را برای افراد مبتلا ایجاد می کنند.اختلالات اضطرابی با شیوع بیشتر تعدادی از بیماری های جسمانی از جمله آسم، دردمزمن، فشارخون، التهاب مفاصل، بیماری های قلبی-عروقی و نشانگان روده تحریک پذیر نیز ارتباط دارند.
اضطراب آمیزه پیچیده ای از عناصر مختلف است:
عناصر شناختی : خلق پایین، نگرانی در مورد خطر احتمالی
فیزیزلوژیکی : نوعی تنش و برانگیختگی مفرط مزمن (افزایش ضربان قلب،تنفس سنگین)
رفتاری : میل شدید به تکانشگری
هدف ما در این مجموعه ، ارائه خدمات روان درمانی و مشاوره به صورت تیمی است .تا بتوانیم عوامل زمینه ساز، آشکار ساز و تداوم بخش مشکلات روان فرد را به صورت علمی و شواهد پژوه تشخیص داده ،مورد درمان قرار دهیم.
